![]() |
|
|||
![]() |
Москва. Семинар по тяньчжушаньскому цигуну для всех желающих 08-09 декабряРоссия, МоскваДрузья! Мы начинаем цикл семинаров по тяньчжушаньскому цигуну. Приглашаются все желающие, семинар будет интересен как новичкам, так и тем, кто уже занимается оздоровительными практиками.Тяньчжушан — это горный район на юге Китая, место, волшебное по красоте и по сути. Именно здесь более 2 тысяч лет назад зародился особый вид цигуна, основанный на древнейших даосских принципах единения мира и человека. Он направлен на оздоровление тела и психики, обретение внутренней гармонии, на "выплавление внутренней пилюли". Его принципы передавались из поколения в поколение, от сердца к сердцу, и лишь недавно были открыты миру. Он сочетает динамические и статические упражнения (медитацию). С 2004 года в России появилась возможность обучаться у ректора Тяньчжушанского института Цигуна и Ушу, профессора Лю Шао Биня, единственного наследника этой системы, врача и мастера с мировым именем. Тема первого семинара: Основные упражнения Тяньчжушаньского цигуна. Правила безопасности движения во избежание обострений болезней суставов. Время и место проведения с 10.00 до 14.30 второй день с 10.00 до 15.00 в DAO Wellness - Центре Восточных Оздоровительных Практик на Арбате Стоимость 3500 рублей, один день 2000р Проводит Дина Крупская. Член Международной ассоциации по изучению традиционных оздоровительных систем. Основное образование - Литературный институт им. Горького (переводчик, редактор литературного журнала для детей «Кукумбер»), Дополнительное образование - ФГОУ ДПО «Национальный институт здоровья» в С.-Петербурге. Изучаю китайский язык, интересуюсь китайской медициной. Начала заниматься в 2000, веду группы в Москве с 2005. 7 раз ездила в Китай к Лю Шаобиню на стажировки, несколько раз в год традиционно посещаю семинары И.Е.Писаревского. День первый: До перерыва: - Базовая стойка, укоренение, вытяжение позвоночника, убирание прогибов, расслабление мышц. Основные требования. -Вспомогательные парные упражнения для повышения чувствительности тела в местах, где чувствовать его сложно. - Упражнения: «Обнимать шар с поворотом», «Вращение шара Тайцзи». После перерыва: - Постановка шага, расслабление ног при шаге Тяньчжушаньского цигуна. Отработка принципа «Колено не выходит за стопу» для обеспечения безопасности коленных суставов при упражнениях с шагом. - Упражнения: «Обнимать шар с шагом», «Обнимать шар с переменным шагом». ![]() День второй: До перерыва: - Упражнение «Распространение ци» в двух видах – без шага и с шагом. - Отработка в парах сохранения конструкции тела при выполнении упражнения. - Проверка соблюдения правил безопасности суставов при упражнениях с шагом. После перерыва: - Проверка: каждый участник семинара выходит и показывает одно упражнение, остальные указывают на его ошибки. - Самостоятельное повторение изученных упражнений для формирования оставшихся непроясненными вопросов. - Ответы на вопросы. - Заключительная медитация для успокоения сознания. Запись по телефону 8(499)241-92-03 или 8 (495) 961-73-42 Большой Власьевский переулок дом 10. Контактный e-mail организаторов: daowellness@gmail.com Сайт: http://www.yoga-arbat.ru Комментарии |
|||
![]() |
© LightRay. При полном или частичном использовании материалов ссылка на LightRay обязательна. Для интернет-изданий обязательна гиперссылка на оригинал материала на сайте |