Студентам, бизнесменам и домохозяйкам. Людям разных профессий: врачам, психологам, учителям. И главное, тем, кто хочет больше разобраться в себе, или помочь родным и близким. Всем людям. Всем, кто дышит.

 

 

Практика дыхательных техник;

Глубокое погружение в свой внутренний мир;

Использование в обычной жизни разных приемов дыхания.

 

Пранаяма йоги и психотехники на основе концентрации внимания на паузах в дыхании;

4 фазы дыхательного цикла;

Обзор дыхательных психотехник на основе дыхания без пауз: ребефинг, вайвейшн, интегральное дыхание, голотропное дыхание;

Методы расслаблять и чувствовать свое тело через ощущения;

Интеграция переживаний в удовольствие;

Роль дыхания в создании проблем;

Связь дыхания с эмоциями;

Методы управления собой с помощью дыхания;

Методы восстановления своих сил дыханием;

Когда пользоваться быстрым и медленным дыханием, поверхностным и глубоким, когда дышать грудью или животом;

Дыхание и речь, молитвы, мантры, аффирмации.

 

Во время обсуждения результатов медитаций на семинаре разбираются вопросы, близкие к дыханию: вопросы личного здоровья, философии, эзотерики, духовных практик.

 

Врач, ученый. Посвятил свою жизнь изучению духовных практик мира. Разработал современную систему роста и трансформации личности «Игры в пространства», основанную на изменении внутреннего мира. Основал Общественное движение «Целый мир». Больше 20 лет проводит семинары в разных городах России, Украины, Прибалтики.

 

Семинар будет проводится в пансионате под С-Петербургом.

Заезд 6 декабря (суббота);

Отъезд 12 декабря (пятница).

 

Мария +7-951-656-02-70 email: veda7@list.ru
Владимир +7-952-216-46-52; +7-920-742-52-96 email: malgil1979@yandex.ru