Предлагаю доброе общение,вопреки всему,что выбивает из коллеи :roze:
Вопреки коварной, злой беде
Здесь, в Роси плескались лебеди.
Что за дело им до кризисов?
Только б радость на двоих
Да краюха неба синего,
Да крыло мужское, сильное,
Да земля любвеобильная,
Да птенец подросший их.
Ну, а мы как прежде маемся,
Изменить себя пытаемся,
Раз в который ошибаемся,
А понять давно могли -
Мы - как стая лебединая,
Нам бы мир, да небо синее,
Не тоска неодолимая,
А тепло родной земли.
Надежда Трофимчук
Re: Антикризисное настроение
Добавлено: 20 дек 2014 15:13
Skarlett
Что помогает человеку справляться с трудными ситуациями в жизни, переживать неудачи с меньшими душевными потрясениями? Что заставляет думать о любых преградах, возникающих на пути, как о посильных и легко преодолимых? Что рисует на лице человека улыбку, которая остается даже в трудные моменты его жизни? Позитивный настрой, позитивное настроение – вот ответ на эти вопросы.
Позитивное настроение проявляется в глубокой вере в себя, в уверенности, что удача нас не покинет, что какого бы не было препятствие, все равно мы его преодолеем.
Оптимистическое настроение несет в себе массу положительных моментов! Позитивный настрой улучшает работоспособность и влияет, как на физическое, так и на душевное самочувствие человека. Позитивное настроение рождает уверенность в себе (впрочем и наоборот, высокая самооценка настраивает нас на позитивный лад – замкнутый круг)). К позитивно настроенным людям тянутся окружающие.
Для создания и поддержания позитивного настроения в любых жизненных ситуациях, выполняйте следующие упражнения:
1.Первое упражнение для создания позитивного настрояпредполагает постоянное присутствие в памяти положительных моментов вашей жизни. Воспоминания, жизненные эпизоды, думая о которых на вашем лице появляется улыбка, должны быть всегда под рукой. Когда позитивное настроение вас покидает, когда вам кажется, что весь мир настроен против вас, вспомните эти приятные моменты и от души посмейтесь.
2.Ищите хорошее даже там, где казалось бы, его быть не может, поменяйте свое отношение к неудачам. Даже из самых сложных и неприятных ситуаций извлекайте позитивные моменты. Например, решая возникшую проблему, вы учитесь, приобретаете знания, жизненный опыт. И появись подобная ситуация в будущем вы более эффективно с ней справитесь. Не теряя самообладания в кризисных ситуациях, мы закаляем характер. Пословица — «За одного битого двух небитых дают», как раз об этом и говорит.
3.В минуты слабости, когда позитивный настрой вас покидает, общение с веселым, жизнерадостным человеком вернет вас в нужное русло. И наоборот, если в вашем окружении (в рабочем коллективе, в кругу друзей, в семье) возникла напряженная ситуация, умело разбавьте ее позитивом, ведь ваше хорошее настроение зависит не только от личного самочувствия, но и от настроения всех тех, кто вас окружает.
4.Хвалите себя за проделанную работу. Похвала не должна быть пустой, она должна быть обоснованной. Тем, кто ведет дневник, можно посоветовать записывать в него свои победы и достижения и в моменты сомнений и рождающейся неуверенности заглядывать внутрь. Это отличный способ справится с низкой самооценкой, и подбодрить себя.
5.Огромный прилив энергии и позитивного настроения возникает после утренней зарядки. Если вы еле встали и проснулись за рабочим столом только во второй половине дня, то на позитивный настрой рассчитывать сложно. Выполняйте утреннюю зарядку, принимайте контрастный душ, совершайте небольшие пробежки.
6.Чаще улыбайтесь. Даже заставив через силу себя улыбнуться, вы испытаете прилив позитивного настроения. Искренняя же улыбка способствует выработке эндорфина (гормона радости), который позволяет справится со стрессом и пессимистическими настроениями.
7.Позитивное настроение часто возникает от созерцания видов окружающей нас природы: наслаждайтесь движением облаков, шелестом деревьев, восходом солнца, радугой, морским прибоем…
Всегда существует "нечто за окном",настраивающее нас на борьбу и лишающее свободной энергии.
Позитивный настрой сегодня -доброе завтра :love:
Re: Антикризисное настроение
Добавлено: 20 дек 2014 16:43
Марианна
Наташа :love:
Можно все воспринимать как вызов . Как испытание.
И , может быть для кого то это странно прозвучит , но - благодарить Бога за этот вызов , благодарить и просить благословения и вразумления , сил для того , чтобы все это пройти и выйти из любой ситуации сильнее, мудрее ....если воспринимать все как вызов - отношение ко всему происходящему становится как к игре ... И появляется воодушевление и вдохновение ...
А где-то уже зима во всю пришла, вот в снегу поваляются-то
Re: Хорошее настроение
Добавлено: 22 дек 2014 12:20
Марианна
Михаил , ни фига себе - " позитивчик"?! это где ж такое ?
Радует , что день на рост пошел !!! сразу на душе светлее стало ... Хорошо когда знаешь , что день теперь не убывает , а прибывает , и позади самые темные дни :d_sunny: ...
Re: Хорошее настроение
Добавлено: 22 дек 2014 12:59
Skarlett
Михаил :love: сугробчики напомнило детство,прыгали с сараев в сугробы,иногда нас откапывали,т к снег мокрый "бетонировался" и было не вылезти
Марианна :love: про дни многие сейчас упоминают,светлее ,душу греет :d_sunny:
Самое лучшее, что ты можешь сделать для себя - это принять как неоспоримый факт знание о том, что абсолютно всё и абсолютно всегда - к лучшему. В любой ситуации.
:roze:
Re: Хорошее настроение
Добавлено: 22 дек 2014 13:59
Michail
Skarlett, классную ветку ты открыла!!! :love:
Мы тоже в детстве прыгали с крыши сарая в сугробы. А я даже с маминым зонтиком прыгал, чтоб парашютистом быть.
А это рац.предложение для тех кто в пробках -
Re: Хорошее настроение
Добавлено: 22 дек 2014 14:20
Skarlett
Про зонтик не знала ,а то бы ого -го десант был катались с горок в тазах .не заморачивались на ледянки...на ура шел полиэтелен..с бабулиной теплицы знала бы она,что за "ветер" сдирал зимою его ,а секретики со стеклом это было настоящее волшебство,обещала доче летом показать мастер класс
Развесили по всему офису плакаты с огромными буквами: "КРИЗИС-ЭТО НАШ ШАНС!!!"
Все ходят улыбаются!
Скарлет, спасибо за тему! :roze:
С началом нового долгого солнца всех!!! :d_sunny:
:roze:
ничего,прорвемся 
это где ж такое ?
,а то бы ого -го десант был 
знала бы она,что за "ветер" сдирал зимою его 