andersonanderson писал(а): ... именно на своём опыте? Техники… , методики… , практики… ?
Ась?
- Расскажу. 
Читай легко, спокойно и без пафоса. 
Собственно, как и писалось - на вдохновении и в состоянии лёгкости бытия(моего). 
Дух Зведы моей скажи, да всю правду доложи
Кто тут прав, а кто не прав и какой у Правды нрав?
Дух с ответом не замедлил: - Жизнь тебе сия дана,
чтобы на вопрос ответить, - прост вопрос, а жизнь длинна.
На распутье четырёх одинаковых дорог,
отказаться ты должна от обманчивости трёх .
Тот твой путь по Духу, помни, где не зазывает шут
и улыбчивые девы дифирамбов не поют,
не играют Славы песнь и душевной добротою там не называют лесть,
... где не обещают чести за укрытие Любви,
... где реченья сладкой лжи все повально величают добродетелью души
и куда не зазывают к очищенью за гроши.
Ты иди туда, где Пропасть и Черны её Врата – ...камни в спину - не беда,
дождь слезами – очищенье, - мрак не ведает стыда.
Дно зияет чёрной пастью:... - страшно? – да, - ... но ты иди, -
Знай, что лишь со дна колодца виден Свет Звезды Пути.
Свет и Тьма-родные сёстры, - нежностью запеленают.
Ветер-брат, - твоё дыхание, а тепло Огонь- отец.
Океан - твои глаза, Горы – на челе бриллианты,
Травы шёлк - твои власа ...
А когда иссякнут силы и идти уже невмочь, -
Помни, - Путь Твой охраняли те, кому ты сын иль дочь.
В тот последний миг очаянья, - Свет Звезды, её Сияние -
Душу странника пронзит, - Боль и разрыванье плоти
крик Вселенной возгласит , искор Столп прорежет крылья, - ты летишь и вверх и вниз, Там - Свободой окропленье, опьянение, Откровенье ....
Ищешь Истину?
... а где ? ...
– здесь она, - в Твоём Рождении.
А у меня век несканчаем, я ещё здесь потусуюсь, в неповторимых мгновениях здешних флоры и фауны , где ещё так по лезвию бритвы (то бишь вибраций) пройтись получится? . 
