LightRay.ru

Привет, Аниша. Можно по паспорту :roze: И имя тоже! :roze:

Хотите я Вас поцелую......потооом? (Здравствуйте, я ваша тетя!)
Потооом..... :love:

Anisha писал(а):А насчет моей проблемы закрытости-два дня думаю над этим.... И, по моему, разобралась. Вечером напишу.

? Тогда в чем же ты разобралась, Аниша? По факту? :roze: :roze:

Я нашла причины.... не торопи :roze: .....это накапливалось годами, за несколько дней невозможно перестроиться.....

Как скажешь :roze: Жду..

Я поняла, почему мне хорошо стало в эти дни!
Я убежала.....Сюда!
Воз и поныне там, но я его оттолкнула от себя. Каков будет результат? Или он меня догонит и обрушится на меня, или передохнув от него, я увижу, что он не так громоздок! Ставки что ли принять.....глядишь финансовые проблемы заодно решу!

Штирли писал(а): А есть какие нибудь самостоятельные упражнения, ну типа самоучитель какой нибудь?

На ютубе наберите: Йога голоса или Звуковые вибрации.

"Я пришёл в этот мир яко наг, яко благ.
Кто с добром ко мне придет, сто крат добра получит.
Кто со злом ко мне придет, своё зло получит.
Я стремлюсь к Божественному порядку В СВОИХ ТЕЛАХ И СВОЕЙ ДУШЕ.
Аминь и Аминь."

Ты чего-то (или кого-то ) испугалась ?
Никто , кроме самого человека ни может ему навредить...

Испугалась? нет! Но задумалась... Мы говорили с тобой об этом :roze:
Это молитва, которую Павел поместил на своей ветке, на старом лайте, понравилась...
Жаль, что многие старожилы сюда не перешли....Много было интересных людей! :love:

Anisha писал(а):..Много было интересных людей! :love:

А кого ты помнишь из "старожилов"?

Глюк 7, Пруткоф, Исидора, Муша, Павел, Валентина и еще несколько человек, навскидку не вспомню, -это те, кого я здесь не вижу

10 способов повысить свою сознательность
предложенные Стивом Павлиной в статье “10 способов стать более сознательным” (10 Ways to Become More Conscious).

1. Правда повышает сознательность, ложь понижает её. Каждый раз, когда ты принимаешь правду, поощряешь правду, говоришь правду – ты повышаешь свою осознанность.

2. Храбрость повышает сознательность, трусость понижает её. Храбрость всегда требует сознательных усилий. Для проявления трусости не требуется ничего – разве что закрыть глаза да спрятаться в угол. Принимая решения, подумай о том, требует ли храбрости принятое решение. Если нет, возможно, ты просто прячешься от проблемы, понижая свою сознательность.

3. Сострадание повышает сознательность, жестокость понижает её. Проявление сострадания может происходить только в состоянии осознанности. Проявление жестокости может происходить только в бессознательном состоянии – вряд ли ты захочешь сознательно проявлять жестокость. Безразличие тоже чаще происходит в бессознательном состоянии – это действие по умолчанию. Сострадание же просто требует осознанности. Учись различать голос сознания и голос ума – ум может происходить найти оправдание для любой деятельности, даже найти пользу в проявлении жестокости. Слушай своё сердце, совесть – недаром слово совесть и сознательность на английском звучат очень похоже (conscience и consciousness).

4. Желание повышает сознательность, апатия понижает её. Можно долго размышлять о том, хороши или нет твои желания, насколько хорошие цели ты поставил, но факт в том, что чётко определённые желания – повышают сознательность. Если желания расплывчаты, нет фокуса – сознательность понижается. Чёткие желания порождают действия. Неопределённые желания приводят к апатии. Большое количество желаний без определённости, какое ты осуществляешь в данный момент – понижает сознательность. Поэтому стоит определить свои цели и выбрать одну, которая в фокусе твоего внимания – это повысит твою сознательность.

5. Внимание повышает сознательность, рассеянность понижает её. Внимание – ключ к осознанности. Внимание к себе, к своим мыслям, эмоциям, к другим людям, к их настроению, к словам, к происходящему. Всё это – повышает осознанность. В состоянии глубокой осознанности ты до предела сосредоточен. Поощряя проявление внимания во всём, ты с каждым разом становишься всё более сознательным человеком.

6. Знание повышает сознательность, невежество понижает её. Всегда стремись к тому, чтобы узнать больше, ищи знания не только вокруг себя, но и внутри себя – это повышает сознательность. Когда ты закрываешь глаза на знания, ты понижаешь сознательность.


7. Здравый смысл повышает сознательность, непоследовательность понижает её. Сознательность может повышаться, даже когда ты не пользуешься своим умом, например, во время медитации, когда ты не думаешь ни о чём. Однако когда ты пользуешься интеллектом, когда ты рассудителен, ты больше делаешь пользы для повышения своей осознанности, чем когда ты непоследователен в своих рассуждениях.

8. Сознательные люди повышают сознательность. несознательные люди понижают её. Общение с людьми, которые живут осознанно и постоянно повышают свою сознательность, помогает и тебе повышать сознательность. Люди, живущие менее осознанно, будут тянуть тебя к своему уровню. Ты можешь выбирать людей, с которыми ты живёшь, работаешь и общаешься. Пользуйся этой возможностью.

9. Здоровье и энергия повышают сознательность, болезнь и пассивность понижают её. Лень, пассивность понижают твою сознательность и со временем приводят к болезням. Наполняй каждое своё действие энергией – и это будет повышать твою сознательность.

10. Намерение повышать сознательность, повышает её. Намерение понижать сознательность, понижает её. В этом заключается сила намерения – если ты по-настоящему будешь хотеть повышать свою сознательность, сама жизнь подскажет тебе способы сделать это. Сознание может повышаться безгранично.

[color=#0000FF]Anisha[/color] писал(а):Глюк 7, Пруткоф, Исидора, Муша, Павел, Валентина и еще несколько человек, навскидку не вспомню, -это те, кого я здесь не вижу

Глюк здесь, ритриты ведёт раз в месяц, Прутков заскакивает периодически, Валентина отсутствует периодически, муша собирался писать книгу, если Павел = Паша, то изредка заскакивает, но реже и реже.

Спасибо, Борик! :roze: Ты здесь, по моему, как аксакал, всех вокруг себя собираешь!