Доброе утро!
На этой неделе тема - БУДДА.
Садимся удобно, расслабляемся, отвязываемся от внешнего мира и начинаем входить в себя. Можно это делать через внимание к своему дыханию или просто слушать себя, как хотите. Главное успокаиваем свой Ум, отстраняемся от мыслей и расслабляем всё тело. Потом настраиваемся на энергетическое поле Будды. Переходим в состояние полной безмятежности и безмыслия. Становимся чистыми и свободными от всего. Энергии свободно проходят через нас и так же свободно исходят от нас. Мы прибываем в состоянии - Здесь и сейчас. Держим своё присутствие и наблюдение на протяжении всей медитации.
Доброе утро!
На этой неделе тема - Наше Высшее Я
Настраиваемся на "Наше Высшее Я" и энергии, которые исходят от него. Энергии проходят через всё наше тело, все органы и каждую клеточку. Наполняемся энергиями и находимся в этом состоянии всю медитацию.
Добрый день! Всех с Новым Годом. И в связи с Рождеством, медитация на этой неделе будет в энергетическом поле Иисуса.
Садимся (ложимся) удобно, расслабляемся и с Любовью настраиваемся на энергетическое поле Иисуса Христа. Находимся в этом поле на протяжении всей медитации и в течении всей недели.
Добрый день!
На этой неделе тема - "Настоящее время и место присутствия - Здесь и Сейчас".
Отбрасываем все мысли о прошлом и будущем. Думаем только мысли о происходящем здесь и сейчас. В общем живём всю неделю в происходящем моменте времени и в присутствующем месте. Не волнует что было и где было, не интересует что будет и где будет. Делаем только необходимые здесь и сейчас дела и реагируем только на происходящие здесь и сейчас события. А делаем всё это с Любовью... Удачи.
Добрый день!
На этой неделе тема - Позитивный настрой.
Отбрасываем все негативный мысли, думаем только позитивные. В каждом событие стараемся найти только позитив. Каждый поступок только позитивный. Мерилом позитива является - Любовь. Поэтому сначала входим в состояние Любви.
Доброе утро!
На этой неделе тема - Любование.
Предметом нашего любования может быть всё что угодно. Природа, человек, машина, гвоздь на стене, внутренние органы, эмоции, мысли и т.д. Кому что нравится. Обращаем своё внимание, наблюдаем, созерцаем и любуемся.