Хатха Йога - первые асаны
-
- Сообщения: 3325
- Зарегистрирован: 23 сен 2013 07:58
Re: Хатха Йога - первые асаны
— У меня есть мысль.
(Бог давится от смеха)
— Почему ты смеешься?
— Потому что Я знаю, что у тебя есть мысль.
— Ты серьезно?
— Ну, конечно, а откуда она, по-твоему, взялась?
— Ты за этим стоишь?
— Да, я стою за всем.
— Вообще за всем?
— Абсолютно за всем.
— Я думал, что у меня есть свобода выбора и свободная воля…
— Я знаю.
— Знаешь?
— Конечно. Откуда, по-твоему, в твоей голове возникла эта мысль?
— Значит, и это тоже?..
— Да, всё.
— Но погоди, я все-таки свободен выбирать. Например, я могу выбрать, верить мне в тебя или нет.
— Хитро я придумал, правда? Мне самому понравилось. Особенно люблю те моменты,
когда ты меняешь свои убеждения на полностью противоположные. И думаешь, что это ты их поменял, а не Господь.
— Мне начинает казаться, что ты садист.
— Может быть, в конце концов, я – твое творение.
— Ты мое творение? А я то думал, что это я – твое творение.
— Я знаю…
Сурья Намаскар или Поклон Солнцу.
Без солнца не будет жизни на Земле.
Комплекс Сурья Намаскар (приветствие Солнцу) - очень известная техника в йоге, одна из наиболее часто употребляемых для поддержания здоровья и энергичной активной жизни.
Комплекс достаточно прост. Движения задействуют всё тело, выполняются последовательно.
Принято считать, что комплекс рентабельней всего выполнять на восходе солнца 12 раз.
Я советую на первых порах работать столько - сколько вам удобно. И время суток тоже выбирать на свое усмотрение.
Сам стараюсь делать каждое утро как минимум 3 раза.
(Бог давится от смеха)
— Почему ты смеешься?
— Потому что Я знаю, что у тебя есть мысль.
— Ты серьезно?
— Ну, конечно, а откуда она, по-твоему, взялась?
— Ты за этим стоишь?
— Да, я стою за всем.
— Вообще за всем?
— Абсолютно за всем.
— Я думал, что у меня есть свобода выбора и свободная воля…
— Я знаю.
— Знаешь?
— Конечно. Откуда, по-твоему, в твоей голове возникла эта мысль?
— Значит, и это тоже?..
— Да, всё.
— Но погоди, я все-таки свободен выбирать. Например, я могу выбрать, верить мне в тебя или нет.
— Хитро я придумал, правда? Мне самому понравилось. Особенно люблю те моменты,
когда ты меняешь свои убеждения на полностью противоположные. И думаешь, что это ты их поменял, а не Господь.
— Мне начинает казаться, что ты садист.
— Может быть, в конце концов, я – твое творение.
— Ты мое творение? А я то думал, что это я – твое творение.
— Я знаю…
Сурья Намаскар или Поклон Солнцу.
Без солнца не будет жизни на Земле.
Комплекс Сурья Намаскар (приветствие Солнцу) - очень известная техника в йоге, одна из наиболее часто употребляемых для поддержания здоровья и энергичной активной жизни.
Комплекс достаточно прост. Движения задействуют всё тело, выполняются последовательно.
Принято считать, что комплекс рентабельней всего выполнять на восходе солнца 12 раз.
Я советую на первых порах работать столько - сколько вам удобно. И время суток тоже выбирать на свое усмотрение.
Сам стараюсь делать каждое утро как минимум 3 раза.
- Вложения
-
- 90__512x492_utro1.jpg
- (24.36 КБ) 2467 скачиваний
-
- Сообщения: 3325
- Зарегистрирован: 23 сен 2013 07:58
Re: Хатха Йога - первые асаны
Это из Аштанга-виньяса, - называется курм(кюрм)-асана.PR-manager писал(а):
Всем добрый вечер Попалась вот такая вот асана. Без названия. Кто-нибудь знает ее название?
Классная ава, Тимофей, - ... красавчик.
-
- Сообщения: 3325
- Зарегистрирован: 23 сен 2013 07:58
Re: Хатха Йога - первые асаны
Не пробовала, но вряд-ли, - ... я давно отошла от хатха-йога и полностью внимание сейчас только на прана, а для поддержания физики использую пять асан из ,,ока возрождения''.PR-manager писал(а): Премного благодарен за подсказку. А у тебя получается она
-
- Сообщения: 3325
- Зарегистрирован: 23 сен 2013 07:58
Re: Хатха Йога - первые асаны
Оно самое.
Re: Хатха Йога - первые асаны
хочу опять пойти на йогу -- спина болит, нет сил уже
- Афина Котова
- Сообщения: 4775
- Зарегистрирован: 21 мар 2012 23:36
Re: Хатха Йога - первые асаны
Мишель, мне от болей в спине, как ни странно, бодифлекс помогает. Как сделаю, так все боли проходят. Там, в основном, упражнения растягивают и укрепляют мышцы спины и поясницы. И их можно делать дома.
Re: Хатха Йога - первые асаны
спасибо Наташа, но я сама по себе ничего делать не буду -- характер дурной
потому мне и нужно именно ходить на занятия
потому мне и нужно именно ходить на занятия
-
- Сообщения: 3325
- Зарегистрирован: 23 сен 2013 07:58
Re: Хатха Йога - первые асаны
А причина болей известна?Mишeль писал(а):хочу опять пойти на йогу -- спина болит, нет сил уже
-
- Сообщения: 3325
- Зарегистрирован: 23 сен 2013 07:58
Re: Хатха Йога - первые асаны
Mишeль Может тебе такое видео придется по нраву? Самые простые упражнения, но дело не только в самих упражнениях, а в сочетании их с силой воли? Как считаешь, может стоит начать пробовать самостоятельно заниматься
Re: Хатха Йога - первые асаны
Тимофей , а ты зачем спрашиваешь ? Чтобы спросить ?PR-manager писал(а): Как считаешь, может стоит начать пробовать самостоятельно заниматься
Я ж тебе эти упражнения давно уже советовала (насколько я помню), и елия как раз про них и говорит, что их только и делает. Око Возрождения и Пять Тибетских Жемчужин - это одно и то же ( по-моему)
Кстати - фильм - понравился , спасибо ! С удовольствтием посмотрела...даже спать расхотелось...смотрела уже после полуночи...