Здоровье
Re: Здоровье
Потерять полкилограмма в день? Легко, ешь зернобобовые
Продовольственная и сельскохозяйственная организация ООН (ФАО) провозгласила 2016 год годом зернобобовых культур, пишет Фабио Ди Тодаро в газете La Stampa.
Не такой уж секретный способ потерять полкило веса в день - достаточно ежедневно съедать порцию (130 г) зернобобовых, и потеря 0,34 кг практически обеспечена, утверждает корреспондент. К этому стоит добавить контроль над "плохим" холестерином и целый ряд положительных последствий для здоровья: от сокращения уровня избыточного веса и ожирения до потенциального снижения вероятности обменных и сердечно-сосудистых заболеваний. Это еще одно доказательство в пользу средиземноморской диеты, признанной ЮНЕСКО мировым наследием, хотя ей строго следует лишь один итальянец из пяти, говорится в статье.
Польза употребления в пищу зернобобовых в год, провозглашенный ФАО годом этих культур, подтверждается в исследовании, результаты которого опубликованы в научном журнале American Journal of Clinical Nutrition. Ученые проанализировали результаты 21 клинического эксперимента с участием 940 мужчин и женщин. Все они, следуя назначенной диете в течение полутора месяцев, сбросили вес (в среднем 340 г в день), съедая в день одну порцию зернобобовых и не идя на большие жертвы в плане других продуктов питания. В пользу употребления зернобобовых, к которым относятся фасоль, бобы, горошек, чечевица, соя, чина, люпин, говорит их повышенная способность утолять голод, пишет корреспондент.
Речь идет продуктах питания с низким гликемическим индексом, которые показаны даже диабетикам и являются достойной заменой мясу в плане содержания белков. Если эти продукты не дополнять насыщенными жирами, они могут считаться оружием на страже здоровых сосудов и сердца, отмечает корреспондент.
То, что раньше называли "мясом для бедных", теперь именуют "мясом мудрецов". Зернобобовые являются основной составляющей лечебных диет для борьбы с ожирением и профилактикой и лечением таких хронических заболеваний, как диабет, коронарная недостаточность и рак, говорится в статье. По словам Массимо Пеллегрини из Университета Модены и Реджо-Эмили, зернобобовые "должны всегда употребляться с порцией зерновых для восполнения некоторых важных аминокислот, которых нет в зернобобовых: в частности, это лизин и цистеин".
Источник: La Stampa
Продовольственная и сельскохозяйственная организация ООН (ФАО) провозгласила 2016 год годом зернобобовых культур, пишет Фабио Ди Тодаро в газете La Stampa.
Не такой уж секретный способ потерять полкило веса в день - достаточно ежедневно съедать порцию (130 г) зернобобовых, и потеря 0,34 кг практически обеспечена, утверждает корреспондент. К этому стоит добавить контроль над "плохим" холестерином и целый ряд положительных последствий для здоровья: от сокращения уровня избыточного веса и ожирения до потенциального снижения вероятности обменных и сердечно-сосудистых заболеваний. Это еще одно доказательство в пользу средиземноморской диеты, признанной ЮНЕСКО мировым наследием, хотя ей строго следует лишь один итальянец из пяти, говорится в статье.
Польза употребления в пищу зернобобовых в год, провозглашенный ФАО годом этих культур, подтверждается в исследовании, результаты которого опубликованы в научном журнале American Journal of Clinical Nutrition. Ученые проанализировали результаты 21 клинического эксперимента с участием 940 мужчин и женщин. Все они, следуя назначенной диете в течение полутора месяцев, сбросили вес (в среднем 340 г в день), съедая в день одну порцию зернобобовых и не идя на большие жертвы в плане других продуктов питания. В пользу употребления зернобобовых, к которым относятся фасоль, бобы, горошек, чечевица, соя, чина, люпин, говорит их повышенная способность утолять голод, пишет корреспондент.
Речь идет продуктах питания с низким гликемическим индексом, которые показаны даже диабетикам и являются достойной заменой мясу в плане содержания белков. Если эти продукты не дополнять насыщенными жирами, они могут считаться оружием на страже здоровых сосудов и сердца, отмечает корреспондент.
То, что раньше называли "мясом для бедных", теперь именуют "мясом мудрецов". Зернобобовые являются основной составляющей лечебных диет для борьбы с ожирением и профилактикой и лечением таких хронических заболеваний, как диабет, коронарная недостаточность и рак, говорится в статье. По словам Массимо Пеллегрини из Университета Модены и Реджо-Эмили, зернобобовые "должны всегда употребляться с порцией зерновых для восполнения некоторых важных аминокислот, которых нет в зернобобовых: в частности, это лизин и цистеин".
Источник: La Stampa
Re: Здоровье
РЕЦЕПТ УДИВИТЕЛЬНОГО ЖИРОСЖИГАЮЩЕГО НАПИТКА
...
Преимущества мяты в потере веса
Мяту любят не все из-за ее сильного специфического аромата. Тем не менее, есть кое-что, из-за чего стоит пересмотреть свое мнение о мяте. Когда дело касается мяты, она будет секретным орудием в борьбе с вздутием живота. Также она улучшает желчеотделение и значит помогает перевариванию жиров. Короче, делает всякую грязную работу, чтобы организм похудел.
Каждый по себе ингредиент жиросжигающего напитка эффективен в избавлении от жира, а собравшись вместе в кувшине они создают напиток с хорошим вкусом и уникальными свойствами, позволяющими через некоторое время легко надеть облегающее платье. Конечно, если пить только этот напиток, не получится в день терять по 2 килограмма. И, тем не менее, это отличный вариант заранее подготовиться к тому, что скоро придется надевать купальник или втискиваться в платье для торжественного случая...
http://www.liveinternet.ru/users/4701695/post387254457/
...
Преимущества мяты в потере веса
Мяту любят не все из-за ее сильного специфического аромата. Тем не менее, есть кое-что, из-за чего стоит пересмотреть свое мнение о мяте. Когда дело касается мяты, она будет секретным орудием в борьбе с вздутием живота. Также она улучшает желчеотделение и значит помогает перевариванию жиров. Короче, делает всякую грязную работу, чтобы организм похудел.
Каждый по себе ингредиент жиросжигающего напитка эффективен в избавлении от жира, а собравшись вместе в кувшине они создают напиток с хорошим вкусом и уникальными свойствами, позволяющими через некоторое время легко надеть облегающее платье. Конечно, если пить только этот напиток, не получится в день терять по 2 килограмма. И, тем не менее, это отличный вариант заранее подготовиться к тому, что скоро придется надевать купальник или втискиваться в платье для торжественного случая...
http://www.liveinternet.ru/users/4701695/post387254457/
Re: Здоровье
Вопрос от оных пошёл, резонный и по-моему, - Всемирная организация здравоохранения такая же "всемирная", как Международный олимпийский комитет или Всемирное антидопинговое агентство?
-
- Сообщения: 2041
- Зарегистрирован: 28 мар 2012 21:00
Re: Здоровье
Дорогие друзья!
Наша Анишечка попала в больницу с нетипичным воспалением легких, прожарило ее очень сильно, сейчас восстанавливается. Давайте пошлем ей наш форумский Поток дружеской поддержки и Любви. Она в жизни, как Мать Тереза, сломя голову всем помогает, пришло время ее напитать Теплотой сердец наших. Благодарю вас за солидарность и отзывчивость, дорогие!
Наша Анишечка попала в больницу с нетипичным воспалением легких, прожарило ее очень сильно, сейчас восстанавливается. Давайте пошлем ей наш форумский Поток дружеской поддержки и Любви. Она в жизни, как Мать Тереза, сломя голову всем помогает, пришло время ее напитать Теплотой сердец наших. Благодарю вас за солидарность и отзывчивость, дорогие!
Re: Здоровье
Лада
Выздоровления и исцеления Анише
Выздоровления и исцеления Анише
-
- Сообщения: 2041
- Зарегистрирован: 28 мар 2012 21:00
Re: Здоровье
Благодарю, Марианна, передам обязательно!
Re: Здоровье
Анише Для выздоровления.
Re: Здоровье
Быстрейшего ей выздоровления
Re: Здоровье
Девушка уже здорова,цветёт и пахнет ,как на картинке.
Re: Здоровье
Полезные советы в стихах:
Воду пей перед едой – будешь долго молодой.
Коже рук вернёт былое сок чесночный и алоэ.
Гепатиту гибель дарят корни ревеня в отваре.
Натощак зуб чеснока – сутки вирус в дураках.
Мёд, лимоны и чеснок одышку пустят наутек.
Мёд с морковью, облепихой язву ног осадят лихо.
Ревматизм, натри и грей соком редьки почерней.
Болят суставы и спина – вотри репейник - семена.
Артрит, подагру и склероз питай арбузами до слёз.
Если есть грибок в ногах – по траве носись в лугах.
При чесотке немореной кожу парь в воде соленой.
Настой из семечек укропа при энурезе чаще лопай.
Лист осиновый приложь – геморрой не будет гож!
В стопы ног лимон вотри – боль не явится внутри.
Нужный в яблоках пектин гонит прочь холестерин.
Фарингит гнетут лимон плюс шиповник, мед и сон.
Огурец, морковь и свёкла гонят камни смесью сока.
Приложи к радикулиту лист от хрена свежий, битый.
Отвар сухих корней арбуза смоет твой колит из пуза.
Малярии нет в помине, коль спишь в ворохе полыни.
Коль желудок портит стул – подорожник ешь, как мул.
Скрой живицей недуг ног, чтоб без боли шастать мог.
Коль заел фурункулез – каждый день ешь лук до слёз.
Сок свекольный чаще пей, чтоб не знал живот камней.
Прячь ожог, где будет пир, под картофельный мундир.
Насморк, кашель, голова – лук с медком прими сперва.
Чтоб срастались переломы, ешь скорлупки до истомы.
Три петрушкой с чесноком дерматит, коль есть на ком!
Можжевельник - масло с ягод лечит раны так, как надо.
В глухоту гож клевер красный – пей отварчик ежечасно.
Пей настой цветков от липы и мать-мачехи при гриппе.
Артроз и судороги ног боятся валеных сапог,
насыпь в те валенки гороху, ходи в них чаще и не охай!
Плохо спишь, боль в голове – съешь капусты дольки две.
Нерв седалищный болит – грей кирпич, пусть с ним и спит.
Геморрой пройдёт без крови – пей, как чай, ботву моркови.
Ожог закрой морковью с тёрки, чуть облепихи иль касторки.
Сгодится может и медок, коль не слизнет его едок.
Боль в ногах – парь в чане смело вместе с травкой чистотела.
Re: Здоровье
Вкусный рецепт приготовления творога...
На 1 пачку творога
1 ст ложка манки
1 ст ложка сахара (можно меньше)
1 яйцо
сода на кончике ложки
Кладём всё на противень,посыпаем имеющимися ягодами,смазываем
сметанкой (количество по вкусу и объёму талии), сверху выкладываем,
порезанные тонкими дольками ,яблоки.В духовку.
Я делаю на 3 пачки,соответственно всего кладу по 3.
Блюдо не каллорийное,тем более,что можно регулировать количеством сахара.
Сметана придаёт нежность.
Ооочень вкусно.Прятного аппетита и на здоровье.
На 1 пачку творога
1 ст ложка манки
1 ст ложка сахара (можно меньше)
1 яйцо
сода на кончике ложки
Кладём всё на противень,посыпаем имеющимися ягодами,смазываем
сметанкой (количество по вкусу и объёму талии), сверху выкладываем,
порезанные тонкими дольками ,яблоки.В духовку.
Я делаю на 3 пачки,соответственно всего кладу по 3.
Блюдо не каллорийное,тем более,что можно регулировать количеством сахара.
Сметана придаёт нежность.
Ооочень вкусно.Прятного аппетита и на здоровье.
Re: Здоровье
Верю, что еще при моей жизни начнем лечиться одной только мыслью...!!!
"Наше Сознание становится повелителем и всё, что мы представляем или говорим внутри себя, реализуется! Например, что мы должны жить дольше, без болезней, без страданий и… с удовольствием!"... Чем больше ты жалуешься на здоровье, тем дольше его и не будет… Чем больше ты провозглашаешь, что ты здоров, тем скорее так и станет!.. Так происходит потому, что тело просто пребывает в «состоянии готовности» повиноваться командам, которые ты даешь... Это спонтанная ремиссия! Когда тело прислушивается и затем делает то, что ему сказали…
Вы всегда были в состоянии делать это, но именно сейчас Акаши начинают пробуждаться и вспоминать то время, в котором всё, что нужно было сделать, это подумать о чём-то — и оно происходило!!! Это очень высокое сознание, обладающее невероятной мощью. tp2/topic-t1997.html
"Наше Сознание становится повелителем и всё, что мы представляем или говорим внутри себя, реализуется! Например, что мы должны жить дольше, без болезней, без страданий и… с удовольствием!"... Чем больше ты жалуешься на здоровье, тем дольше его и не будет… Чем больше ты провозглашаешь, что ты здоров, тем скорее так и станет!.. Так происходит потому, что тело просто пребывает в «состоянии готовности» повиноваться командам, которые ты даешь... Это спонтанная ремиссия! Когда тело прислушивается и затем делает то, что ему сказали…
Вы всегда были в состоянии делать это, но именно сейчас Акаши начинают пробуждаться и вспоминать то время, в котором всё, что нужно было сделать, это подумать о чём-то — и оно происходило!!! Это очень высокое сознание, обладающее невероятной мощью. tp2/topic-t1997.html
Re: Здоровье
Вот это поворот! Крупнейшая афера XX века !!
0Шокирующее6 месяцев назад
Известный венский хирург и ученый Теодор Бильрот (хорошо известный авторскими операциями по удалению части желудка при язвенной болезни) попросил своих учеников провести интересный опыт. У козочек и овечек удаляли щитовидную железу. Результат оказался совершенно парадоксальным. Операция привела к резкому скачку уровня холестерина и тотальному атеросклерозу артерий, в т.ч. коронарных. Итак, у травоядных животных, которые никогда не пробовали содержащей холестерин животной пищи, развился атеросклероз.
0Шокирующее6 месяцев назад
Известный венский хирург и ученый Теодор Бильрот (хорошо известный авторскими операциями по удалению части желудка при язвенной болезни) попросил своих учеников провести интересный опыт. У козочек и овечек удаляли щитовидную железу. Результат оказался совершенно парадоксальным. Операция привела к резкому скачку уровня холестерина и тотальному атеросклерозу артерий, в т.ч. коронарных. Итак, у травоядных животных, которые никогда не пробовали содержащей холестерин животной пищи, развился атеросклероз.
Скрытый текст:
Re: Здоровье
Интересная статья... А ей можно верить?
Re: Здоровье
Полагаю, что можно верить . Во всяком случае , неоднократно слышала заявления авторитетных медиков о пересмотре нашей медициной практики применения статинов ( лекарства , понижающие уровень холестерина в крови) . Их рекомендуют назначать только лицам , перенесшим инсульт или инфаркт ( при наличии показаний). Кроме того , врачи зачастую не имеют возможности разъяснить пациенту как правильно подготовиться к сдаче анализов. " Натощак" - и это все . Я , например, полагала , что этот "тощак" вполне себе допускает чашечку кофе . И удивилась _ с чего это холестерин скаканул до неприемлемой цифры ? Оказалось , что растворимый кофе допустим , а вот молотый , да еще и с любимой пенкой , может исказить картину . И вообще повысить уровень холестерина в крови .