реклама на сайте
контакты
толкование снов
тайна имени
знаки зодиака
гороскоп

Семинар по тяньчжушаньскому цигуну 17-18 ноября

Россия, Москва

Друзья! Мы начинаем цикл семинаров по тяньчжушаньскому цигуну

Тема: Основные упражнения Тяньчжушаньского цигуна. Правила безопасности движения во избежание обострений болезней суставов.

Время проведения с 10.00 до 14.30 второй день с 10.00 до 15.00 в DAO Wellness Центре Восточных Оздоровительных Практик на Арбате

Стоимость 5 тыс 2 дня 1 день 2 тыс р второй день 3 т руб.

Проводит Дина Крупская.
Основное образование - Литературный институт им. Горького (переводчик, редактор литературного журнала для детей «Кукумбер»), Дополнительное образование - ФГОУ ДПО «Национальный институт здоровья» в С.-Петербурге.
Начала заниматься в 2000, веду группы в Москве с 2005. 7 раз ездила в Китай к Лю Шаобиню на стажировки, несколько раз в год традиционно посещаю семинары И.Е.Писаревского. Член Международной ассоциации по изучению традиционных оздоровительных систем.
Изучаю китайский язык, интересуюсь китайской медициной.

День первый:

До перерыва:

       - Базовая стойка, укоренение, вытяжение позвоночника, убирание прогибов, расслабление мышц. Основные требования.
        -Вспомогательные парные упражнения для повышения чувствительности тела в местах, где чувствовать его сложно.
       - Упражнения: «Обнимать шар с поворотом», «Вращение шара Тайцзи».

После перерыва:

       - Постановка шага, расслабление ног при шаге Тяньчжушаньского цигуна. Отработка принципа «Колено не выходит за стопу» для обеспечения безопасности коленных суставов при упражнениях с шагом.
       - Упражнения: «Обнимать шар с шагом», «Обнимать шар с переменным шагом».

День второй:

До перерыва:

        - Упражнение «Распространение ци» в двух видах – без шага и с шагом.
        - Отработка в парах сохранения конструкции тела при выполнении упражнения.
       - Проверка соблюдения правил безопасности суставов при упражнениях с шагом.

После перерыва:

        - Проверка: каждый участник семинара выходит и показывает одно упражнение, остальные указывают на его ошибки.
        - Самостоятельное повторение изученных упражнений для формирования оставшихся непроясненными вопросов.
        - Ответы на вопросы.
        - Заключительная медитация для успокоения сознания.

Запись по телефону 8(499)241-92-03 или 8 (495) 961-73-42
Большой Власьевский переулок дом 10.

Контактный e-mail организаторов: daowellness@gmail.com

Сайт: http://www.yoga-arbat.ru, http://www.daowellness.ru

Вернуться назад.

Семинар по тяньчжушаньскому цигуну 17-18 ноября

Россия, Москва

Комментарии

Подписаться на рассылку