Каждый день спи до того момента, пока не появится желание встать. Работай только до первого появления усталости.
На закате Солнца ешь рыбу или рыбные продукты. Из того водоема, где живешь. Это называется "Завтрак".
После такого завтрака - сон в обязательном порядке! Час или чуть больше.
Потом "Обед"! Только растительная пища. Ее нельзя смешивать с продукцией от животноводства. Этот обед лучше разделить с компанией друзей...
Далее только хобби. Никакой физической работы. До "Ужина" глубокой ночью... В это время в теле будет находиться энергия под названием "ВРАГ". Самое время ее подкормить мясом с овощами. И парное молоко. Обязательно!
Теперь спать. Душа занята усваиванием пищи, а тело отдыхает себе, пока не очистит свою совесть... Чтобы жить дальше честно и праведно!!!
![Очень доволен :D](./images/smilies/kolobok_biggrin.gif)
![Очень доволен :D](./images/smilies/kolobok_biggrin.gif)
![Очень доволен :D](./images/smilies/kolobok_biggrin.gif)
Если ты "СОВА"-это твой идеальный для длинной жизни распорядок дня!
А если ты жаворонок? Или что-то среднее? Голубь мира, например?