Если кому интересно, я подробно расскажу о моем опыте. Возьмете то, что вам подходит ,добавите то-то свое, и получите собственный метод омоложения и формирования фигуры.
Во-первых, убрала прежнюю программу защиты клеток при высоких энергиях. Как? Да вот так : просто где-то "там" свернула ее и все!
Прошла мысленно по своему телу и при общей команде на омоложение, конкретно указала что, и как поменять. Свой новый образ держу внутри себя. В медитации отправилась в нулевую зону. Я называю это: "Согласование с Творцом".
При возвращении из медитации, имею ввиду, что процесс пошел. Мое дело : чувствовать в себе новый образ тела, присутствовать внутри тела постоянно, при желании и,если чувствую необходимость :глубокое дыхание.
На физическом плане танцую под музыку. Танец- латихана. Это когда тело отпускаешь и оно само двигается ,как ему хочется. Под ритмичную танцую с удовольствием,аж три пота сходит, а под медленную хожу "по подиуму". Это помогает держать осанку в жизни при ходьбе. При необходимости практикую упражнение "качалку",которое давала Манобо (спасибо ей). Оно помогает восстанавливать на место позвонки спины.
Еще советую посмотреть вот это:
http://prostomolodost.ru/?p=1274
и не только это,там много чего полезного найдете у Ольги Май.
Вот и все мои секреты.Берите, если что вам пригодилось.
![Любовь :love:](./images/smilies/love.gif)