Ретриты.
Re: Ретриты.
И сейчас в уме наблюдается пустота , какая -то отрешенность . Если и появляются мысли , то чувствую их " тяжеловесность ", неповоротливость , в общем они как инородное тело , от которого хочется поскорее избавиться . Присутствует состояние умиротворённости , ровности . Ещё ощущаю какую - то наполненность сознания , вроде как всё есть - нечего убавить и нечего добавить . Точнее выразить не могу .
Спасибо всем .
Спасибо всем .
Re: Ретриты.
Спасибо за ретрит!
Спокойствие и безмятежность ощущались задолго до начала. Не припомню никаких картин или сюжетов, даже вроде мысли остановились, а потом просто заснула ![Смущён :oops:](./images/smilies/kolobok_redface.gif)
![Благодарность :roze:](./images/smilies/give_rose.gif)
![Смущён :oops:](./images/smilies/kolobok_redface.gif)
Re: Ретриты.
![Сияю :d_sunny:](./images/smilies/d_sunny.gif)
![Очень доволен :D](./images/smilies/kolobok_biggrin.gif)
![Улыбается :)](./images/smilies/kolobok_smile.gif)
![Благодарность :roze:](./images/smilies/give_rose.gif)
Re: Ретриты.
Благодарю за ретрит! Кажется что-то начинает получаться и это радует. Закрыл глаза, успокоил дыхание, перед мысленным взором черный экран, на котором перелистываются как бы страницы. Затем неожиданно голеням обеих ног (без икр) стало холодно, вернее заполнила прохлада. Такого ощущения у меня никогда не было. Далее прохлада охватила колени. Потом перед глазами произошел выброс "фонтана брызг" вверх - белые точки на фоне черного. Далее всё вернулось в первоначальное состояние. Открыл глаза - прошло 25минут. Что-то значит у меня получилось?
Всем прекрасногонастроения!!!![Любовь :love:](./images/smilies/love.gif)
Всем прекрасногонастроения!!!
![Любовь :love:](./images/smilies/love.gif)
Re: Ретриты.
Ну наверно это Валентина была...ArtA писал(а): Я видел женщину в скафандре, мы шли с ней по дну той впадины,
![Улыбается :)](./images/smilies/kolobok_smile.gif)
Re: Ретриты.
Изида, ruda, osa спасибо за отклики... ![Любовь :love:](./images/smilies/love.gif)
З.Ы. Если у вас в ретрите не возникает никаких картинок и образов - то это не значит, что что-то прошло "не так"...Если есть какие-то картинки и образы - это то же не означает, что ретрит прошёл "не так"...Если есть какие-то телесные ощущения, то это не означает, что вы отклонились в сторону от ретрита. Если вы вообще ничего физически не чувствуете, то это то же не означает, что практика прошла не правильно. Самое главное в ретрите - это состояние сознания. Если оно было другим чем обычно, более спокойным, уравновешенным, непоколебимым но мягким, необычным но самодостаточным, то значит ретрит прошёл правильно...
![Подмигивает ;)](./images/smilies/kolobok_wink.gif)
![Любовь :love:](./images/smilies/love.gif)
З.Ы. Если у вас в ретрите не возникает никаких картинок и образов - то это не значит, что что-то прошло "не так"...Если есть какие-то картинки и образы - это то же не означает, что ретрит прошёл "не так"...Если есть какие-то телесные ощущения, то это не означает, что вы отклонились в сторону от ретрита. Если вы вообще ничего физически не чувствуете, то это то же не означает, что практика прошла не правильно. Самое главное в ретрите - это состояние сознания. Если оно было другим чем обычно, более спокойным, уравновешенным, непоколебимым но мягким, необычным но самодостаточным, то значит ретрит прошёл правильно...
![Любовь :love:](./images/smilies/love.gif)
![Подмигивает ;)](./images/smilies/kolobok_wink.gif)
Re: Ретриты.
![Сияю :d_sunny:](./images/smilies/d_sunny.gif)
Re: Ретриты.
Благодарю за ретрит!
Состояние спокойствия и радости почувствовала за полчаса до ретрита, ожидание какого-то чуда.. Сразу же вошла в медитативное состояние, мысли если и появлялись, то какие-то редкие, вялые, я их отследить не успевала, как они испарялись. Ничего особого не почувствовала, лишь однажды на голове сзади побежали мурашки, казалось, что за волосы кто-то потянул или встали волосы дыбом. Я направила туда внимание и постепенно всё ушло. И был момент, когда я увидела какой-то зал в греческом стиле и и-за колонны или амфоры на меня кто-то с любопытством смотрел))) В медитации была час, пролетел как 5 минут. Вылетела я из медитации, когда вдруг раздался телефонный звонок, хотя я все телефоны поотключала, я это помню точно. Наверное, так бывает с новичками)))
![Любовь :love:](./images/smilies/love.gif)
![Благодарность :roze:](./images/smilies/give_rose.gif)
![Сияю :d_sunny:](./images/smilies/d_sunny.gif)
![Любовь :love:](./images/smilies/love.gif)
Re: Ретриты.
Мира, спасибо за отклик
Если в ретрите "час пролетел как 5 минут", то значит всё нормально прошло. Ну а телефоны, дети, мужья и свекрови - это тоже нормально. Это просто напоминание о реальности, которая вообщем-то неотделима от ретрита... ![Подмигивает ;)](./images/smilies/kolobok_wink.gif)
![Сияю :d_sunny:](./images/smilies/d_sunny.gif)
![Подмигивает ;)](./images/smilies/kolobok_wink.gif)
Re: Ретриты.
20 мин. попытка медитации (полностью остановить мысли и опустошить свой ум просто не получается). А потом зато целый вечер и еще и полдня субботы - "Присутствует состояние умиротворённости , ровности . Ещё ощущаю какую - то наполненность сознания , вроде как всё есть - нечего убавить и нечего добавить . Точнее выразить не могу ." - очень точное описаниеИзида писал(а):И сейчас в уме наблюдается пустота , какая -то отрешенность . Если и появляются мысли , то чувствую их " тяжеловесность ", неповоротливость , в общем они как инородное тело , от которого хочется поскорее избавиться . Присутствует состояние умиротворённости , ровности . Ещё ощущаю какую - то наполненность сознания , вроде как всё есть - нечего убавить и нечего добавить . Точнее выразить не могу .
Спасибо всем .
![Улыбается :)](./images/smilies/kolobok_smile.gif)
Re: Ретриты.
![Сияю :d_sunny:](./images/smilies/d_sunny.gif)
Re: Ретриты.
Здравствуйте , mrk .
Наверно мы были в одном частотном диапазоне . Мне трудно было выразить своё состояние более конкретно , так как оно было незнакомым и внешний ум не мог подобрать соответствующие определения , да и сейчас затрудняется . Меня притягивают учения о достижении освобождения в этой жизни . Это учение Падмасамбхавы "Прямое введение в ригпа " , "Три наставления Гараба Дордже , проникающие в суть ". Ещё " Песнь Махамудры " :
http://www.kunpendelek.ru/library/buddh ... dra2/1941/
В прошедшем ретрите впервые попробовала выкрик " Пхат ". Действует .
" Есть три наставления, проникающие в самую суть практики :
......Во-первых, расслабься и успокой свой ум, Без мыслей, не концентрируясь и не пытаясь их разогнать.
Пребывая в покое этого простого состояния, Внезапно выкрикни “Пхат!”, слог, разбивающий ум вдребезги, Сильно и резко. О чудо! Не осталось ничего. Ум поражен, прикован к месту изумлением,
Но тем не менее все прозрачно и ясно. Свежее, чистое и внезапное, а потому неописуемое состояние:
Распознай его как чистое Осознание дхармакайи. Это первое сущностное наставление — о прямом знакомстве лицом к лицу с состоянием ригпа. " ......
Всем успехов в освобождении !
Наверно мы были в одном частотном диапазоне . Мне трудно было выразить своё состояние более конкретно , так как оно было незнакомым и внешний ум не мог подобрать соответствующие определения , да и сейчас затрудняется . Меня притягивают учения о достижении освобождения в этой жизни . Это учение Падмасамбхавы "Прямое введение в ригпа " , "Три наставления Гараба Дордже , проникающие в суть ". Ещё " Песнь Махамудры " :
http://www.kunpendelek.ru/library/buddh ... dra2/1941/
В прошедшем ретрите впервые попробовала выкрик " Пхат ". Действует .
" Есть три наставления, проникающие в самую суть практики :
......Во-первых, расслабься и успокой свой ум, Без мыслей, не концентрируясь и не пытаясь их разогнать.
Пребывая в покое этого простого состояния, Внезапно выкрикни “Пхат!”, слог, разбивающий ум вдребезги, Сильно и резко. О чудо! Не осталось ничего. Ум поражен, прикован к месту изумлением,
Но тем не менее все прозрачно и ясно. Свежее, чистое и внезапное, а потому неописуемое состояние:
Распознай его как чистое Осознание дхармакайи. Это первое сущностное наставление — о прямом знакомстве лицом к лицу с состоянием ригпа. " ......
Всем успехов в освобождении !
Re: Ретриты.
![Сияю :d_sunny:](./images/smilies/d_sunny.gif)
![Улыбается :)](./images/smilies/kolobok_smile.gif)
Re: Ретриты.
А зачем ретрит для говорения мысленно... он вроде наоборот... для молчания...
наговорицца мысленно желающие могут и без него...
... у миня уже давно есть ощущение што пространство мои мысли читает... правда их не бывает почти... можно сказать обрывками слов... но и их ухитряецца прочитать...
тогда я себе говорю... типа как домомучительница из мультика про Карлсона...
... я сошла сума...
и сразу становицца легше...
тока мысленно канешна говорю...![Очень доволен :D](./images/smilies/kolobok_biggrin.gif)
![Улыбается :)](./images/smilies/kolobok_smile.gif)
наговорицца мысленно желающие могут и без него...
![Озадачен :?](./images/smilies/kolobok_confused.gif)
... у миня уже давно есть ощущение што пространство мои мысли читает... правда их не бывает почти... можно сказать обрывками слов... но и их ухитряецца прочитать...
![В шоке :shock:](./images/smilies/kolobok_eek.gif)
тогда я себе говорю... типа как домомучительница из мультика про Карлсона...
... я сошла сума...
и сразу становицца легше...
![Смеётся :lol:](./images/smilies/kolobok_lol.gif)
тока мысленно канешна говорю...
![Очень доволен :D](./images/smilies/kolobok_biggrin.gif)
Re: Ретриты.
![Сияю :d_sunny:](./images/smilies/d_sunny.gif)
![Благодарность :roze:](./images/smilies/give_rose.gif)
![Очень доволен :D](./images/smilies/kolobok_biggrin.gif)
![Улыбается :)](./images/smilies/kolobok_smile.gif)