Вообще, чтобы научиться дышать, не обязательно отводить этому специальные часы, можно заниматься в любой момент когда вспомнил. Уделять этому не так много времени, но заниматься регулярно, чтобы такая привычка вошла в жизнь и сама стала нею.
Однажды у меня появилось чувство, совершенно неожидано я ощутила свое дыхание. Мы только думаем что чувствуем его, на самом деле мы настолько далеки от вкуса воздуха и размаха легких. Тогда, с жадностью втягивая воздух, так словно только сейчас и началось знакомство с этой невидимой глазу субстанцией, я осознала как это круто на самом деле - дышать.
Должна сказать, потом это чувство притупилось, иногда оно возвращается чтобы на миг снова порадовать своей глубиной, но навсегда не остается. Я до сих пор не могу понять как причин его возникновения, так и возможностей удержания, но памятью само переживание сохраняется.
По большей части все чтобы нас ни коснулось потом так же и отступает, и тот, кто изначально соглашается с этим принципом волнообразности, ограждает себя от многих разочарований. Мы имеем манеру прилипиться к чему-то одному и не отпускать это до тех пор, пока не иссякнет последняя капля, пока то, что еще вчера питало и наполняло нас, сегодня не превратится в истощающий фактор. Приведу несколько примеров.
Однажды я посетила занятия по дыханию праной, и уже после первого была немало удивлена результатами. Казалось сплош все пространство вокруг пришло в движение. Я кожей ощущала какое оно стало мягкое, какое текучее, но в то же время двигаясь по определенным траекториям, линиям, узорам, плавно, но с тем весьма объемно перетекая с одного завитка на другой. Или же это напоминало многослойное вращение по орбитам. Когда я смотрела вдаль, туда где небо прикасается к морю, бесконечная красивая даль, казалось что вся она каким то образом распахнулась передо мной, вернее это я словно распахнулась и уместила ее внутри себя.
Все казалось представшим в ином цвете, море насыщенно зеленое с белыми гривами волн, светлый песок в россыпи мелких ракушек, само солнце светило переливаясь неким перламутром и выглядело торжественным венцом на фоне нежно-нежно голубого неба.
Но вскоре и эти мои ощущения померкли, возможно настал тот момент когда следовало применять обычный труд, чтобы однажды неведомое снова смогло себя показать, чтобы имело возможность пасть на уже подготовленную почву, и возможно тогда уже в несколько ином качестве. Но мне в данном случае так не показалось, случилось словно я взяла сколько могла и сколько было нужно, и дальше последовала иными тропами, но на поиски той же Тайны.
Одна из таких троп привела меня на занятия танцами, здесь ощущения дались не так сразу, в каждый урок приходилось вкладывать много усилий, и как физических, так и моральных. Не один раз возникало желание оставить это, о, сколько протестов способны мы выслушать от себя изнутри!, но что-то давало полную уверенность что нужно продолжать, и я ей безропотно отдавалась. Иной раз я могла разозлиться, иной просто не было настроения или мало сил, но я все равно, как могла, продолжала выполнять упражнения. И мне нравились маленькие победы над своими слабостями, то это было беспощадное сражение с ленью, то с чрезмерным усердием. И через несколько месяцев строгие движения вошли в меня и начали структурировать мое пространство. Я стала их ощущать.
Хотя энергия и живая, и протекает через нас в различных своих вариантах, главное ее предназначение, на мой взгляд, все таки в том что бы подготовить нас к пониманию любви, к ее истинности, ее правде. Она делает нас гибкими, утоньшает чувства, поправляет внутренние ориентиры, но она ткет лишь резервуар, и от нас зависит его содержание.
Активация Меркаба
Re: Активация Меркаба
Что касается любви к людям, о ней можно говорить как о двух составляющих - самого чувства возникающего в сердце и взаимоотношений. Одно напрямую зависит от другого и одно другим рождается. Чувство любви наполняет нас, это то что приближает нас к чему то возвышенному, божественному. На самом деле нам не нравится испытывать гнев, злость, негодование, но оттого мы не перестаем зачастую быть захваченными этими чувствами, явление их мы считаем вполне нормальным. Мы их не замечаем. И отсутствие любви тоже. Возможно все эти спотыкания и нужны, посредством их мы учимся, они наши двигатели, но вот настает определенный этап применить накопленную мудрость, весь опыт сотворивший нас на сегодняшний день. Мы призваны не только для учебы, но и для жизни. Взаимоотношения как раз и подразумевают такой итоговый сдвиг, когда мы применяем знания на практике, когда через некоторые действия мы снова возвращаемся в сердце, к чувственным переживаниям. К тем или иным.
Строить отношения с людьми, это поистине высокое и сложное искусство, и как любое искусство требует к себе внимания и труда. Но не с каждым человеком хочется дружить. Да, могу сказать, за то время что я уделяю этому вопросу, круг людей которых я принимаю с открытым сердцем значительно расширился (не всегда за счет количества), и все равно еще остается другая группа, люди в отношениях с которыми трудно, в отношениях с которыми, в лучшем случае, ощущается пустота и скука. Я и они словно идем разными тропами, говорим на разных языках, и при этом с некоторыми был момент сближения, было время когда хотелось друг друга слушать, и понять, но настал миг и это почему то закончилось. Мировоззрение каждого все время подвержено изменениям в течении жизни, и если у меня оно стало отличным от мировоззрения другого человека, если ушел интерес, то стоит ли тратить усилия на пустую философию.
Долгое время я считала что нужно любыми усилиями мириться с ближними, что отношения, в особенности с родными людьми, всегда должны быть налажены. Я верила что само понятие рода имеет большое значение и первостепенную ценность. Но платой за это не должен становиться отказ от себя. Или должен? И пока не найдено разумное решение, пока не пришло понимание зерна таких отношений, стоит ли проводить многие часы в какой то сконфуженности и неправде, так ли это нужно.
С уважением к миру каждого, но и с ответственностью за свой.
Есть люди отношения с которыми строить легко и радостно,с ними тоже случаются сложные моменты, но и распутывать их вместе вдохновляющее занятие. Я понимаю что значит любить человека за Душу.
Но возможно ли любить просто так?
Строить отношения с людьми, это поистине высокое и сложное искусство, и как любое искусство требует к себе внимания и труда. Но не с каждым человеком хочется дружить. Да, могу сказать, за то время что я уделяю этому вопросу, круг людей которых я принимаю с открытым сердцем значительно расширился (не всегда за счет количества), и все равно еще остается другая группа, люди в отношениях с которыми трудно, в отношениях с которыми, в лучшем случае, ощущается пустота и скука. Я и они словно идем разными тропами, говорим на разных языках, и при этом с некоторыми был момент сближения, было время когда хотелось друг друга слушать, и понять, но настал миг и это почему то закончилось. Мировоззрение каждого все время подвержено изменениям в течении жизни, и если у меня оно стало отличным от мировоззрения другого человека, если ушел интерес, то стоит ли тратить усилия на пустую философию.
Долгое время я считала что нужно любыми усилиями мириться с ближними, что отношения, в особенности с родными людьми, всегда должны быть налажены. Я верила что само понятие рода имеет большое значение и первостепенную ценность. Но платой за это не должен становиться отказ от себя. Или должен? И пока не найдено разумное решение, пока не пришло понимание зерна таких отношений, стоит ли проводить многие часы в какой то сконфуженности и неправде, так ли это нужно.
С уважением к миру каждого, но и с ответственностью за свой.
Есть люди отношения с которыми строить легко и радостно,с ними тоже случаются сложные моменты, но и распутывать их вместе вдохновляющее занятие. Я понимаю что значит любить человека за Душу.
Но возможно ли любить просто так?
Re: Активация Меркаба
ISSA! Очень доволен твоими ответами! Спасибо! :roze: Но появилось ещё больше вопросов. Я практикую дыхание такое: 4 сек вдох – пауза 4 – выдох 6 – пауза 2 сек. Можно ли совмещать два дыхания? Если довести дыхание до клеточного уровня, то два дыхания будут мешать друг другу. Или отдать предпочтение только одному типу дыхания?
И всё-таки я не вижу, пока, на рисунке, как звездный тетраэдр (а это жестко соединённые солнечный и земной тетраэдры и вращаются они по часовой стрелке в одном направлении) расслаивается на три (вот эти 3 тетраэдра я не могу представить, хотя пространственное видение у меня хорошее) и два из них вращаются в разные стороны, а один неподвижен. Геометрически не получается представить.
Очень интересно, Issa, ты написала про танцы. Я тоже хожу на танцы, но такого состояния не испытывал и даже не подозревал, что такое возможно: «через несколько месяцев строгие движения вошли в меня и начали структурировать мое пространство. Я стала их ощущать.» Как это ты почувствовала структуризацию пространства, в чём это проявлялось? Стала ощущать движения в танце или пространство при движениях в танце?
«Однажды я посетила занятия по дыханию праной, и уже после первого была немало удивлена результатами. Казалось сплошь все пространство вокруг пришло в движение. Я кожей ощущала какое оно стало мягкое, какое текучее, но в то же время, двигаясь по определенным траекториям, линиям, узорам, плавно, но с тем весьма объемно перетекая с одного завитка на другой. Или же это напоминало многослойное вращение по орбитам.» Неужели после одного занятия по дыханию праной получились такие результаты? Наверно, ты очень чувствительный человек. Я даже не представляю, что мне надо сделать, чтобы получить такой результат. А хотелось бы. Что это была за практика по дыханию праной? Может мне попробовать, чтобы хоть что-нибудь ощутить?
И всё-таки я не вижу, пока, на рисунке, как звездный тетраэдр (а это жестко соединённые солнечный и земной тетраэдры и вращаются они по часовой стрелке в одном направлении) расслаивается на три (вот эти 3 тетраэдра я не могу представить, хотя пространственное видение у меня хорошее) и два из них вращаются в разные стороны, а один неподвижен. Геометрически не получается представить.
Очень интересно, Issa, ты написала про танцы. Я тоже хожу на танцы, но такого состояния не испытывал и даже не подозревал, что такое возможно: «через несколько месяцев строгие движения вошли в меня и начали структурировать мое пространство. Я стала их ощущать.» Как это ты почувствовала структуризацию пространства, в чём это проявлялось? Стала ощущать движения в танце или пространство при движениях в танце?
«Однажды я посетила занятия по дыханию праной, и уже после первого была немало удивлена результатами. Казалось сплошь все пространство вокруг пришло в движение. Я кожей ощущала какое оно стало мягкое, какое текучее, но в то же время, двигаясь по определенным траекториям, линиям, узорам, плавно, но с тем весьма объемно перетекая с одного завитка на другой. Или же это напоминало многослойное вращение по орбитам.» Неужели после одного занятия по дыханию праной получились такие результаты? Наверно, ты очень чувствительный человек. Я даже не представляю, что мне надо сделать, чтобы получить такой результат. А хотелось бы. Что это была за практика по дыханию праной? Может мне попробовать, чтобы хоть что-нибудь ощутить?
Re: Активация Меркаба
Хим..так вот как это называется.))) Вообще-то я не причисляла чувствительность к чему-то особенному, мне кажется у каждого человека возникают впечатления.osa писал(а):«Однажды я посетила занятия по дыханию праной, и уже после первого была немало удивлена результатами. Казалось сплошь все пространство вокруг пришло в движение. Я кожей ощущала какое оно стало мягкое, какое текучее, но в то же время, двигаясь по определенным траекториям, линиям, узорам, плавно, но с тем весьма объемно перетекая с одного завитка на другой. Или же это напоминало многослойное вращение по орбитам.» Неужели после одного занятия по дыханию праной получились такие результаты? Наверно, ты очень чувствительный человек. Я даже не представляю, что мне надо сделать, чтобы получить такой результат. А хотелось бы. Что это была за практика по дыханию праной? Может мне попробовать, чтобы хоть что-нибудь ощутить?
И то что иногда их удается облачить в некоторые образы, ну..воображением кажется тоже никто не обделен.
По поводу орбит, это было самым точным описанием пережитого, уже позже, когда я обдумывала, вспомнила главное - пульсацию момента. Дыхания праной, в моем случае, сопровождались некоторыми упражнениями. Был очень холодный день, снег еще не растаял и с моря дул порывистый ветер. Я со всем усердием повторяла инструкции тренера, было интересно. Легкие, оказывается, есть у каждого органа.))
Одно упражнение мне особо запомнилось, - нужно вытянуть перед собой руки и поднять ладони (чтобы они смотрели на горизонт), на вдохе вращать руки изнутри наружу, на выдохе наоборот. Потом можно поменять. Через центры ладоней поступает прана.
Мы впускаем в себя особый свет, который вдоволь нас окружает, но не всегда доступен. Его можно даже увидеть, попробуйте немного расфокусированно посмотреть в небо, особенно в пасмурный день, через некоторое время вы заметите хаотичное движение маленьких светящихся точек, наблюдайте легко, вы видите прану.
В тот первый день, после утрешних занятий, я мчалась на работу. Проехав несколько остановок и выйдя на нужной, я ненадолго задержалась у светофора. Вот тогда, в тот миг я почувствовала как вокруг меня в радиусе нескольких метров пульсировало движение, билось как сердце бьется; я подняла удивленные глаза вверх, словно там в воздухе искала его увидеть.
Вообще сунуть свой нос хочется везде. Но я понимаю что помимо познавательного процесса, в чем-то должен быть и процесс созидательный, когда выбранная одна-две-три области получают от нас максимальные вложения времени и усилий, когда преодолевая определенные трудности достигается не количественный, а качественный переход, к мастерству. И следом к творчеству. Я не говорю что обязательно становиться выдающимся музыкантом, но улучшить любое дело которым занимаешься это нормальное стремление, усовершенствовать выпечку хлеба или посадку цветов. Воспитание детей или астральные полеты. Кому что по душе.
Меня многое притягивало с первого взгляда, и школа боевых искусств, однажды повстречавшаяся на пути, не оказалась исключением. Я помню первый день. И много последующих. Тогда, я наверное первый раз в жизни столкнулась с такой борьбой. Борьбой тела и Духа, борьбой тела и разума. И хоть внутренне я казалась готовой принять такой вызов, часто ощущала протест и подавленность. Но и они, помимо обычной лени, не помешали мне продолжить занятия, и ушла я через несколько месяцев, когда были преодолены основные трудности, когда то, что казалось противоестественным, стало получаться. Но я ушла потому что хотела танцевать.
Уже почти год искала я студию индийского танца и безрезультатно. И вот однажды ночью увидела сон,- будто девушка передо мной показывает мудры ладонями, и все указывает на правильность их постановки. Я до сих пор помню те руки. Так прошло мое первое занятие - во сне. А уже через две недели я нашла объявление.
Голос на другом конце провода сразу уточнил что это Храмовый танец, и хоть я еще не понимала конкретного значения, обрадовалась очень! В то, что происходило позже, я окунулась со всей Душой. Часто мне было трудно, что я говорю, трудности возникли с первых занятий, когда болели колени, пальцы упорно сопротивлялись повторять различные сложения, руки изнывали от простого казалось поднятия до горизонтали. Но как мне хотелось это делать!
А однажды я, сильно задетая, не на шутку обиделась и промучилась не один день. Но люди, которых я там встретила, настолько вызывали симпатию, любование своими Душами, что просто не хотелось испытывать по отношению к ним хоть какую-то неприязнь, и я всем сердцем искала примирения.
Что же касается капризов тела, то тут как нельзя кстати пригодилась первая кобра.
Вообще индийский храмовый (есть еще современный и народный) танец, - это по сути йога в движении. Вот почему мало допускается стилизация, это схемы. (Но под музыку и в композициях). Каждая часть тела, если не занимает должного положения, тормозит процесс в целом.
Считается, что выполняя заложенные в танец движения, человек проводит через себя определенного вида энергии.
Для меня это не всегда ощущается в самом танце, поскольку пока много отвлекаюсь на техническую сторону, но может вспыхнуть в любой другой момент.. так словно эти движения делает кто-то за меня, но моими руками. Они укореняются не только в теле, а и в пространстве за его пределами.
Osa, поделись каким видом танца занимаешься ты, очень интересно. :roze:
Относительно тетраэдра перечитай еще раз саму медитацию, в ней немного сказано об их троичности. Я не представляю их расслоеными, не знала какое слово точнее подобрать, просто когда наступает момент вращать "ментальный" тетраэдр влево, я представляю как он начинает движение, даже немного сопровождаю его взглядом под закрытыми веками, но помню что вокруг меня продолжает сохраняться и неподвижная такая форма. (А до того внимание только на ней одной). Потом так же "эмоциональный" вправо.
Но не обязательно все сразу представлять. В конце концов есть праническая трубка, она соединена с вершинами всех трех звездных тетраэдров и является осью вращения двум из них, так что вполне может служить символом их единства. И не считая команд, центром внимания.))
Re: Активация Меркаба
ISSA! Впечатления, образы, воображение – на чем основываются? – на чувствах. Чем сильнее чувства - тем ярче образы…! Притупляются чувства, и кажется, что и любовь убывает, проходит. Я это к чему? Если человек чувствительный более других, то он лучше, быстрее что ли, может, например, увидеть потоки энергии, быстрее освоить практику методик и т.д. Вот у меня визуализация не получается уже давно, одна чернота перед внутренним взором, ничего не вижу, не говоря уже о цветных снах, а хотелось бы видеть потоки энергий, чакры, ауру, «пульсацию момента», прану и проч. Так вот мне посоветовали всё это чувствами ощущать. Пробую, пытаюсь получить хоть какие-нибудь результаты, чтобы для себя не быть «ущербным». Да и интересно всё это, познание, развитие личности…, счастливые моменты и просто интересная жизнь! Но пока я бьюсь, как рыба об лёд. Наверное, делаю что-то не так. Я с придыханием читал твои ощущения по дыханию. Так здорово! Да только за одно это я готов заниматься дыханием, да чем угодно, чтобы получить результат. Мне понравился твой опыт, описание твоего состояния, видения окружающего нас мира! А про храмовый танец ты, ISSA, вообще великолепно написала! Поразило в твоём описании то, что ты чувствуешь и получаешь от танца. Не каждый к такому подходит. Я задумался… может и у меня восприятие другое появится. А пока, как ты пишешь, я тоже «много отвлекаюсь на техническую сторону». Второй год хожу в группу, где обучают бальному танцу и латино одновременно. И второй месяц, параллельно, посещаю студию экспериментального танца «СЭТ»: народные танцы. Успехи, конечно, есть, но скромные. В первую очередь танцы повлияли на физическую подготовку тела. Эмоциональное состояние повысилось – настроение, качество жизни.
О вращении тетраэдра(ов). Если нет визуализации, их видения: как их вращать? Где смысл? С чего начать? И азов я ещё толком не знаю по Меркаба.
Да и сейчас у меня «горячая пора» наступила, готовимся к танцевальному фестивалю. Потом поделюсь новостями (после 9 мая).
Спасибо тебе большущее, ISSA! :roze: :love:
О вращении тетраэдра(ов). Если нет визуализации, их видения: как их вращать? Где смысл? С чего начать? И азов я ещё толком не знаю по Меркаба.
Да и сейчас у меня «горячая пора» наступила, готовимся к танцевальному фестивалю. Потом поделюсь новостями (после 9 мая).
Спасибо тебе большущее, ISSA! :roze: :love:
Re: Активация Меркаба
СЭТ, здорово! Все что ты назвал мне очень нравится! Когда-то я немного пробовала бальный и латиноамериканский стили, они крутые. Я учила Чачу и Джайв, и еще вальс мне очень понравился. И народные танцы очень впечатляют, причем не важно какой народности, они всегда такие темпераментые, в них может не много лирики, но в них характер. Манерность.
Удачи тебе, и получить максимум удовольствия от выступления! ..
Спасибо! :love: :roze: :d_sunny:
Удачи тебе, и получить максимум удовольствия от выступления! ..
Спасибо! :love: :roze: :d_sunny:
Re: Активация Меркаба
Issa! Благодарю за теплые слова напутствия! :roze:
Вот что я написал на своей страничке о танцах после генеральной репетиции: "4 апреля 2014 года у меня был один из счастливейших дней моей жизни. Впервые в жизни я вышел на сцену танцевать перед зрителями. Ощущения разные: волнительные, радостные, приятные, праздничные, переживательные…. и даже досадные из-за допущенных ошибок, шероховатостей в исполнении, движениях… Но общее состояние души – полёт, радость, любовь к людям!!! Хочу повторить!...."
С таким настроением я и еду!
Issa! У меня в поездке будет свободное время для самосовершенствования, для практики, если не затруднит тебя, то черкни ещё пару слов-советов, на что мне обратить внимание, другими словами, что попрактиковать у моря, в турецкой обстановке. :love:
:d_sunny:
Вот что я написал на своей страничке о танцах после генеральной репетиции: "4 апреля 2014 года у меня был один из счастливейших дней моей жизни. Впервые в жизни я вышел на сцену танцевать перед зрителями. Ощущения разные: волнительные, радостные, приятные, праздничные, переживательные…. и даже досадные из-за допущенных ошибок, шероховатостей в исполнении, движениях… Но общее состояние души – полёт, радость, любовь к людям!!! Хочу повторить!...."
С таким настроением я и еду!
Issa! У меня в поездке будет свободное время для самосовершенствования, для практики, если не затруднит тебя, то черкни ещё пару слов-советов, на что мне обратить внимание, другими словами, что попрактиковать у моря, в турецкой обстановке. :love:
:d_sunny:Re: Активация Меркаба
4 апреля
Наблюдай за чувствами :roze:
Re: Активация Меркаба
Я приветствую вас дорогие и прекрасные люди)
Занимался я в 2005 году меркабой раскручивал её, потом ещё в храм сердца заходил и в своём месте находился там и сейчас вспомнив свою вибрацию перехожу туда)
Занимался я в 2005 году меркабой раскручивал её, потом ещё в храм сердца заходил и в своём месте находился там и сейчас вспомнив свою вибрацию перехожу туда)
-
Белый Орёл
- Сообщения: 1261
- Зарегистрирован: 04 апр 2012 20:32
Re: Активация Меркаба
...видите как вращение нижнего и верхнего тетраэдров, идут в противоположных направлениях ?
-
Белый Орёл
- Сообщения: 1261
- Зарегистрирован: 04 апр 2012 20:32
Re: Активация Меркаба
Если "да", то мне интересно у кого верхний вращается по часовой ,а нижний против часовой?
Re: Активация Меркаба
насколько я помню, там в меркабе три таких тетраэдра, один стационарный стоит, другие вращаются против и по часовой стрелки
Re: Активация Меркаба
а на видео только пирамиды вращаются
Re: Активация Меркаба
Привет! :d_sunny: :love:
Прикольное видео, чисто тренажер для ума. Только начинаю смотреть, кажется весь звездный тетраэдр вращается против часовой стрелки, а потом, верхняя часть - по ходу, а нижняя - против хода часовой стрелки. И "поменять" не удается.
Но насколько я тоже знаю, обе пирамиды должны вращаться в одном направлении.
Прикольное видео, чисто тренажер для ума. Только начинаю смотреть, кажется весь звездный тетраэдр вращается против часовой стрелки, а потом, верхняя часть - по ходу, а нижняя - против хода часовой стрелки. И "поменять" не удается.
Но насколько я тоже знаю, обе пирамиды должны вращаться в одном направлении.
-
Белый Орёл
- Сообщения: 1261
- Зарегистрирован: 04 апр 2012 20:32
Re: Активация Меркаба
Мне кажется -это не тренажёр для ума, просто если правильно работают левое и правое полушария , то пирамиды вращаются в разных направлениях, это соответствует активированной МЕРКАБА... У МЕРКАБА своё Сознание и Она откликается ...
