Хатха Йога - первые асаны

[elia]

Тимофей, ну это вааще. Я 10 лет занимаюсь йогой, но так не умею и пробовать не буду.

Цветочек, сколько ж Вам лет?

окол тристапятьсот ... а вообще я не помню...

[Марианна]

Тимофей , меня видео с шарами - впечатлило! Супер . Завораживает...
Как ты его нашел?
И , конечно же - эти дяденьки, стоящие на головах! :girl_in_love: ...Это ж надо такую концентрацию иметь! Такой баланс ! И так владеть своим телом... Для меня это на грани чуда.

[PR-manager]

окол тристапятьсот ... а вообще я не помню...

по ощущениям - лет 14-15, как моей дочке. Вот и думаю, и когда ж она йогой-то начала заниматься

[PR-manager]

Тимофей , меня видео с шарами - впечатлило! Супер . Завораживает...
Как ты его нашел?

Идеальное владение собой. Сам когда попалось видео - несколько раз смотрел не отрываясь.

И , конечно же - эти дяденьки, стоящие на головах! :girl_in_love: ...Это ж надо такую концентрацию иметь! Такой баланс ! И так владеть своим телом... Для меня это на грани чуда.

А у меня тут мыслишка - не монтаж ли это.

[Марианна]

А у меня тут мыслишка - не монтаж ли это.

Похоже, что нет...
Или очень хорошо сделан.
Отражение - есть, след от руки - есть...
Похоже на правду, тем более после видео с шарами....мне кажется, что такое возможно... Ну удивительно!!!
Я вот , знаешь, недавно шла по шаткой леснице - без перил , с не закрепленными ступеньками... и все готова была на четвереньках идти... страшно было, а впереди меня - рабочий - таджик - (которых небрежно гасторбайтерами называют) - легко так , и совсем без страха - взбежал , руки в карманах... чувствуется , что тело само сконцентрировано и сбалансировано....
Я еще подумала - вот тебе и йога !!!.... Век живи - и можно чему-то у каждого научиться.

[elia]

окол тристапятьсот ... а вообще я не помню...

по ощущениям - лет 14-15, как моей дочке. Вот и думаю, и когда ж она йогой-то начала заниматься

...не 14-15 это не моё (хотя не против, если со стороны на эти годы глуповато выгляжу ),
- было время (давно), когда в моём молодом (биологически) теле жил дух старой карги , ... а потом произошло, ... что-то произошло,... годы идут,... тело не стареет,
характер со вспышками и постоянно рок-енд-ролл пляшет и мне где-то патологически около 25 -28 (always предполагаю), а остальное, про счёт годам, это выдумки для пессимистов и зануд.
Тимофей, а дети мои мне почти ровесники...

[PR-manager]

годы идут,... тело не стареет и мне где-то патологически около 25 -28 (always предполагаю),

Ну я теперь совсем в растерянности даже не пытаюсь понять сколь же Вам? (тебе, Цветочек)

а остальное, про счёт годам, это выдумки для пессимистов и зануд.

Им же надо чем-то заниматься

Тимофей, а дети мои мне ровесники...

Много детей?

[elia]

Много детей?

Трое, девочка-мальчик-девочка. Младшая в этом году в университет поступила.

[PR-manager]

Трое, девочка-мальчик-девочка. Младшая в этом году в университет поступила.

удачной ей учебы. А такой прекрасной маме цвести как тысячи роз

[elia]

Спасибо, Тимофей, ...и тебе только Pадости и энергии Cчастья.
Я тебе дарила уже аленький цветочек (hibiscus) - это, считай, мой символ, ...

[Афина Котова]

На мой взгляд в видео с шарами - шары не стеклянные, как может показаться, а резиновые с водой. Их как раз не так трудно удержать на голове и к тому же их можно аккуратно приклеить к голове (лысой) и потом также аккуратно отлепить. Так что не всё в жизни, что кажется - так оно и есть.

[Пупыч]

А вааще моя любимая - это сиршасана.

так умеешь?

Не умею, идея в душу запала. Опробую.
Насыплю в кошачий лоток мокрого песка и пойду на улицу (дома падать некуда) во будет картина маслом!
Пока потренирую выдержит шея нагрузку равновесие удержать проблемы не составит. В песке площадь соприкосновения башки с грунтом сантим 8-10 диаметром, больше чем дофига. А вааще в этой асане не редкость шеи ломают. Может так пробуют?

[Пупыч]

Нижнее, брюшное или диафрагменное дыхание. Ежели лежишь на спине брюхо надувается и сдувается, диафрагма хотит туды-сюды примерно на пару сантим, круглосуточный и халявный массаж внутренних органов другим способом не выполнимый. Ребра мешают. В энергетическом и физиологическом смысле самое высоко КПДшное. Говорят таким способом дышат дети, а вааще манагер прав учить дышать в детсадике нужно. А то Пупычу седина в бороду, а я дыхание ставить.
Грудное или среднее дыхание, вздымается и опускается грудная клетка, живот неподвижен. Тоже не погано, конечно пропускная способность воздуха меньше чем при нижнем но хоть что то.
Верхнее, по непроверенным данным любимейшее современниками. Грудная клетка и живот неподвижны немножко поднимаются ключицы. Забор воздуха в легкие минимален, по сути только в горло набирается и всё.
Полное глубокое дыхание (ПГД) или йоговское дыхание. Включает все три вышеописанных в порядке живой очереди. Эксперименты с этим типом дыхания и снесли в своё время пупырьский крышак.

[PR-manager]

Спасибо, Тимофей, ...и тебе только Pадости и энергии Cчастья.
Я тебе дарила уже аленький цветочек (hibiscus) - это, считай, мой символ, ...

[PR-manager]

Насыплю в кошачий лоток мокрого песка и пойду на улицу (дома падать некуда) во будет картина маслом!

Пока потренирую выдержит шея нагрузку равновесие удержать проблемы не составит.

Э, Пуп, ты поаккуратнее там. Побереги шею-то

В песке площадь соприкосновения башки с грунтом сантим 8-10 диаметром, больше чем дофига. А вааще в этой асане не редкость шеи ломают. Может так пробуют?

Хотя по-моему, именно песок и не даст шее сломаться Закопаться аки страус головой в песок и даже такая асана, что море по колено