Марианна, что именно вам хочется узнать про бодифлекс?Марианна писал(а):Анни, благодарю за информацию . Давно заинтересовалась дыхательными практиками, но о бодифлексе знаю только понаслышке, хотелось бы узнать больше и начать применять на практике - если почувствую , что это то, что нужно.
С удовольствием бы совместила полезное с приятным - море, общение и ознакомлением с практиками. Сообщите, пожалуйста подробнее - где, когда и почем? ( можно в личку)...
Еще - скажите, пожалуйста - чего нет в литературе, и что невозможно понять - не увидев воочию. Там есть какие-то "хитрости", которые видит и правит только тренер?
И еще - Вы занимаетесь сейчас еще какими-либо практиками - кроме бодифлекса или Вам его волне достаточно для того, чтобы чувствовать быть в форме и чувствовать себя (так, как Вы себя чувствуете)?
Где, когда, почем, мы сейчас с туроператором прорабатываем. Ориентировочно, сентябрь. Возможно, Турция....
Кстати, книжка Грир Чайлдерс "Великолепная фигура за 15 мин в день" тоже подойдет для знакомства с БОДИФЛЕКСОМ.
Кроме БОДИФЛЕКСА занимаюсь ПАВЕРОКСОМ и ФЭЙСЛИФТОКСОМ( в общем, эти две, мои авторские) Так вот я делаю микс из всего... Микс, который не отнимает больше 20 мин у меня. А главное не отнимает силы, а увеличивает.
Иными словами, все эти дыхательные-похудательные техники для тех, кто понимает, что есть другой путь к сжиганию жиров, не только через интенсивные кардио....Я так просто бегать не люблю. Люблю спокойное и медитативное действие, заряжающее энергией.