Как правило, зикр начинается произнесением первой части мусульманского символа веры (шахада), а именно: «Нет божества, кроме Аллаха» (ла илаха илла-Алаху). Согласно шазилийскому методу, произнесение этой формулы должно начинаться во «вместилище сердечного светила и месте средоточия духовного света», то есть в левой части груди, затем её нужно плавно «двигать» из нижней части груди наверх и вправо, пока она не вернётся в своё исходное место. Таким образом, она совершает полный круг в груди отправляющего зикр (закир).
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%97%D0%B8%D0%BA%D1%80
Последнее время матом стараюсь даже не думать. Так себе получается
![Улыбается :)](./images/smilies/kolobok_smile.gif)