Опыты в практике интегральной йоги (архив)

[Пупыч]

После просыпания есть несколько секунд благословенной тишины ума! Не замечал?

[Борик]

После просыпания есть несколько секунд благословенной тишины ума! Не замечал?

разное замечал...
например, моё сознание там пребывает в более разрежённом состоянии, и в этом состоянии вполне можно осознавать, и этим разрежённым состоянием я оттуда возвращаюсь через анахату изнутри (сзади) наружу (вперёд) сюда, а потом оно или быстро или медленно поднимается в привычное место - в голову (в ум). :смайлик:
пока сознание не заняло привычное место в голове и пребывает в относительно разрежённом состоянии, можно сказать, что в этом состоянии не проявляется превалирующая и подавляющая роль ума по причине частичного неприсутствия твоего сознания в твоём уме. :смайлик:
как только оно забралось в привычное место в уме, опять начинается старая песня - "крепка броня, и танки наши быстры!". :смайлик:

[Пупыч]

Борик, не грузи мои отсутствующие мозги. По мне есть тишина - хорошо. Нет тишины вааще пофиг где там сознание шарашиться... Вот в тишине можно и отправить осознанку куда нибудь.

[Борик]

Борик, не грузи мои отсутствующие мозги.

так я просто рассказал тебе, что лично я замечал... :смайлик:
а тишину в уме создать проблем нет, как и большой пользы. :смайлик:
ША говорил :смайлик: , что "во внутренней тишине сознание видит". :смайлик:
не просто в тишине ума, а во внутренней тишине :смайлик: (сознания), и видит - сознание :смайлик: , а внутренняя тишина относится к внутреннему существу по ША, это там, где мы смотрим наши сны. :смайлик:

[Афина Котова]

Сегодня как раз когда лежала в полупроснувшемся состоянии в постели, отметила ярковыраженное состояние блаженства во всём теле. Раньше я такого не отмечала, а сегодня просто энергия блаженства была как бы разлита по всему телу. Я ещё подумала, что у ША есть разум клеток, а у меня что-то вроде радости клеток и благости какой-то....

[Афина Котова]

Давно уже не смотрю фильмов... У Муши про этот момент хорошо рассказано.

А что сказано? Не читала у Муши к сожалению об этом.

Просто не надо ничего смотреть и читать....

Почему?

[Пупыч]

Афина, об этом Муша уж много лет и страниц на форумах твердит. Могу только повторить другими словами...

Просто то чего ты не замечаешь, к примеру красота мгновения. Переполняет тебя. Потому дополнительных раздражений типа музыки, театра и кино просто не надо. Тем более там вибрации не особо то и вкусные.

[Афина Котова]

Просто то чего ты не замечаешь, к примеру красота мгновения. Переполняет тебя. Потому дополнительных раздражений типа музыки, театра и кино просто не надо. Тем более там вибрации не особо то и вкусные.

Это смотря что смотреть. Если гадость какую-то смотреть, то не вкусно и будет. А если что-то хорошее, и познавательное смотреть для ума и сердца, то будет вполне вкусно. Ты наверно Пупыч что-то не то смотришь.
А красота мгновения она конечно существует и даже вполне переполнять может. Но искусство есть искусство и там тоже существует своя красота определённых мгновений, которую никто не отменял. А если кто-то отменяет, то это уже сектантство какое-то.

[Пупыч]

Кто в лес, кто по дрова! Конечно искусство ни кто не отменял. Только определись сначала тебе чего надобно то? Дорогу к Себе? Дык иди... Социум? Вся социальная жизнь к твоим услугам. Театр и прочаяя лабудень!

[Мишель]

Афина
я это понимаю так: ничего нового не увидишь и не прочтешь, а красивей окружающей природы не увидишь

[Пупыч]

Игрушка под номером три: О-Сознавалка
Введение
Что такое осознавание? И как это — ОСОЗНАВАТЬ?
Умное слово — ничего не скажешь. Оно очень часто встречается в книгах, в рекомендациях психологов или духовных гуру.
Чего греха таить, я сам часто пользуюсь этим словом и теперь предлагаю Вашему вниманию игрушку, поэкспериментировав с которой, Вы, возможно, «поймете», что значит быть «осознанным». А вернее, сможете ПРОЖИТЬ то состояние, которое наиболее точно можно описать как «осознанность»!
Это не более чем эксперимент, в основе которого несколько довольно широко известных техник из медитации плюс добавочки из моего опыта поисков и попыток разобраться с осознанием.
Итогом проЖИВАНИЯ этого опыта может быть весьма специфичное ощущение «Я» и гораздо более адекватное восприятие окружающего Мира, чем оно было до этого.
Погружение
Будем использовать: зрение, слух, осязание и ощущение пространства.
Осознанное смотрение
Выберите какой-нибудь объект для рассматривания. Лучше если он будет симпатичен Вам, эдакий разноцветный красавчик.
Посмотрите на выбранный объект.
Как Вы на него смотрите? Ну, расскажите о процессе?
Скорее всего, Вы скажете: «Глазами!» И будете правы, но не совсем.
Давайте разберемся. Что такое глаза? Если ответить на этот вопрос вульгарно-примитивно, то — это Две дырки, через которые ВЫ смотрите на МИР! Обращаю внимание на фразу: ВЫ СМОТРИТЕ ЧЕРЕЗ ГЛАЗА!
В этой фразе весь секрет этой игрушки. Ключ, которым открывается дверь к осознанию!
Сначала внимательно прочтите мое разъяснение и убедитесь, что ВЫ все правильно понимаете. Правильно в данном случае означает, что Вы в состоянии будете этим воспользоваться на практике. Не поленитесь еще и еще раз прочитать и понять.
Итак...
Глаза — это два отверстия, через которые ВЫ смотрите. Не глазами, а ЧЕРЕЗ Глаза.
Главное здесь — это ВЫ. ТОТ, КТО СОВЕРШАЕТ СМОТРЕНИЕ!
Закройте глаза и постарайтесь вызвать как можно отчетливей ощущение, что ВЫ СМОТРИТЕ ЧЕРЕЗ ГЛАЗА. ВЫ находитесь ЗА ГЛАЗАМИ! Глаза просто датчики, камеры, линзы, подберите любой понятный вам образ.
ВЫ — ТОТ, КТО ЧЕРЕЗ НИХ СМОТРИТ!!!
Еще раз: ВЫ СМОТРИТЕ ЧЕРЕЗ ГЛАЗА. Глаза — это устройство!
Все понятно? Переходим непосредственно к опыту.
Закройте глаза. Ощутите, что Вы через них смотрите. Не торопитесь.
Прочувствуйте ЭТО именно с закрытыми глазами. И теперь осторожно, не торопясь, открывайте Ваши глаза и, продолжая смотреть через них, ПОСМОТРИТЕ на тот объект, который Вы выбрали предварительно для рассматривания.
И как Вам такой способ смотрения? Когда я впервые ТАК ПОСМОТРЕЛ на МИР, то был поражен красотой и объемностью того, что УВИДЕЛ!!!
Очень важно ничего себе не «воображать» и не «представлять»!!! Все гораздо проще — нужно посмотреть САМОМУ! Просто окунуться в это проЖИВАНИЕ. Позволить случиться такому варианту Смотрения. Вот такой способ смотрения и называется «осознанным»!
Поиграйте с ним. «Посмотрите» таким образом на различные предметы. Далеко, близко. В движении.
Маленькое предупреждение: пока не освоитесь с этим способом смотрения и не опробуете его на домашних животных, не злоупотребляйте таким смотрением с живыми людьми. Иначе можете испугать другого человека или вызвать его агрессию в отношении Вас. Такой взгляд поначалу может ощущаться буквально как «сверлящий», пронизывающий насквозь. Это от того, что Вы еще не привыкли к этому состоянию, оно слишком «сильно» для ВАС.
Освойтесь, добейтесь естественности и тогда уже можно так «смотреть» и на людей. Осознанный взгляд буквально «пронзает», но Вы, возможно, и заметите, как он бывает приятен другим людям — они буквально «купаются» в том, как Вы на них смотрите.

[Мишель]

спасибо Пупыч

что-то вроде этого я читала в суфийских практиках -- только вот не сподобилась попробовать
но поробую, если смогу конечно же

[Пупыч]

Сможешь! Ты смелая! И авки у тебя красивые!

[Афина Котова]

Кто в лес, кто по дрова! Конечно искусство ни кто не отменял. Только определись сначала тебе чего надобно то? Дорогу к Себе? Дык иди... Социум? Вся социальная жизнь к твоим услугам. Театр и прочаяя лабудень!

Пупыч ты тоже пожалуйста не путай социум и людей и искусство как таковых. Социум это определённая матрица с определёнными правилами для проживания. А люди и истинные отношения с ними это нечто другое. И также искусство может входить в социум как его часть, а может и не входить, смотря какое искусство. И через искусство также можно найти дорогу к себе. Также и людей можно рассматривать как составляющую социума, а можно как самих по себе и как часть самого тебя. То есть, существует поверхностный взгляд на всё это, а существует глубинный. Пожалуйста не смешивай всё в кучу.

[Афина Котова]

Афина
я это понимаю так: ничего нового не увидишь и не прочтешь, а красивей окружающей природы не увидишь

Скажу так: люди это тоже часть природы. Это просто смотря с какой стороны их рассматривать. Если со стороны социума как Пупыч, то конечно ту всё ясно. А если смочь рассмотреть и почувствовать внутри них их истинную природу, то они тогда будут даже может покрасивее природы. Ну может не красивее, но поинтереснее это точно.
Ошо помнишь как говорил: на природе вы просто отдыхаете и расслабляетесь, а среди людей учитесь.